熬夜上火吃什麼好 食物養生去火不引“火”燒身 - 七麗女性網掉髮

傚果：菊花是非常好的下火涼藥,http://blog.tchi-tw.com/6178.html，能清熱散火，平肝明目，也能用於風熱感冒、頭暈目眩、目赤腫痛、疔瘡腫毒等。紅蘿卜性溫,http://blog.xuite.net/samuelelsiegq/blog/271265318，可健脾、、助消化。兩者搭配既能補充維生素A、補助脾胃、止渴生津，也能潤燥滋陰、益肺生津，非常不錯的養生靚湯。就算不熬夜也能常喝。