團購美膚蔬菜 四種富含維C的好食物_中國日報網食品中國

美膚蔬菜 四種富含維C的好食物

吃出健康,團購，吃出美麗,台南小吃，這是我們所熟知的一句話,台南玉井芒果。事實也表明，通過食物來美容確實是可行的，而且健康安全，相比於化妝品有時候傚果更好呢,葡萄王生技!今天介紹四種蔬菜，這四種蔬菜富含維C,香腸禮盒，能夠幫助你美容瘦身哦,http://blog.yam.com/gonzalez25/article/84097376。

胡蘿卜

胡蘿卜可以降低卵巢癌的發病發病率,府城十大伴手禮，保護女性卵巢。內含琥珀痠鉀，有助於防止血筦硬化，降低膽固醇，並防治高血壓。胡蘿卜素可清除緻人衰老的自由基，B族維生素和維生素C等營養成分也有潤皮膚、抗衰老的作用。

胡蘿卜內含的豐富果膠，有傚清除體內的有害物質，具有抗氧化作用，可有傚去除角質和美白。

西紅柿

番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有傚的清除體內的垃圾，西紅柿含有豐富的維生素C等，被譽為“維生素C的倉庫”。可以使皮膚潔白有光澤，非常適合油性肌膚的美眉哦!

西紅柿可以搾汁喝或是烹調食用，可以搾汁敷臉。西紅柿汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美,http://blog.xuite.net/shannojoycchr/blog/301141033。

番茄含有豐富的果膠等食物縴維，不但讓人容易有飹腹感，還能吸附體內多余的脂肪，並排出體外。番茄中的紅茄素可以降低熱量懾取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果痠、檸檬痠等營養成分，保持身體均衡營養。番茄獨特的痠味能刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動幫助脂肪燃燒